섬유성 근통으로 인한 통증 유발점에 힘을 가하여 추나요법을 실시함으로써 통증을 완화시킵니다. 추나요법(推拿療法)이란 글자 그대로(밀 '추', 당길 '나')- 인체의 비뚤어진 뼈와 관절 및 근육을 밀고 당겨서 정상 위치로 환원케 하는 치료법으로, 교정요법인 추법과 나법, 그리고 약물요법을 포함한 일련의 ...

통증이 심한 부위에 침이나 쑥뜸을 놓아 자극을 줍니다. 특히, 약침요법과 봉침요법은 일반 침구요법으로 해소되기 어려운 통증을 감소시키는 데 효과적입니다 .. .

여러 가지 물리적 요소 즉 전기, 운동 등을 이용한 핫팩 또는 얼음팩, 고주파치료, 간섭파, 미세전류침, Dia-pulse, 마사지 등의 치료 등 각종 재활의학적 치료를 병행합니다.

체질과 증상에 맞는 한약을 복용함으로써 섬유성근통으로 인한 통증을 감소시키고 동반질환(두통,생리통,만성피로)을 완화시깁니다.

되도록 조기에 실시하는 것이 효과적이나, 동통을 유발하지 않는 범위에서 시작하고 하는 것이 좋습니다.
운동은 반드시 온습포나 헝겊에 싼 볶은 소금으로 열찜질을 한 후에 근육의 긴장이 충분히 풀린 상태에서 실시하도록 해야 합니다.

[주의사항]

1. 적당한 수면은 필수적입니다.
- 수면 부족이나 수면 장애시 통증이 더욱 심해질 수 있으므로 잠을 잘 때는 일정한 시간을 정해서 적당한 수면을 취해야 합니다.

2. 하루에 몇 분씩은 꼭 운동을 합니다.
- 움직이면 아프다고 운동을 게을리 하게 되면 근육의 근력이 떨어지고 점차 약해집니다. 무리하지 않는 범위 내에서 수중 에어로빅, 가벼운 조깅 등을 실시합니다.

3. 너무 많은 활동은 상태를 악화시키므로 집안일이나 외부 일 후에는 충분한 휴식을 취하도록 합니다.

4. 스트레스는 통증을 더욱 증가시키므로 주의합니다.

5. 따뜻한 물로 목욕하는 것은 근육을 이완시키는데 도움이 됩니다.