1. 걸을 때 관절에서 머리카락 비비는 소리가 난다.
2. 앉거나 서거나 한 자세로 오래 있으면 관절이 쑤시고 아프다.
3. 앉았다 일어날 때 무릎이 안 펴진다.
4. 저녁 때 관절이 붓고 열이 나면서 아프다.
5. 전신 증상 없이 체중이 실리는 무릎, 엉덩이, 고관절, 발 및 척추 관절 등에 통증이비대칭적으 로 나타난다.
6. 관절을 사용하면 더 아프고 중증이 되면 조금만 움직이거나 휴식을 취해도 통증이 있다.
7. 아침보다 저녁에 더 아프다.
8. 'O자형 다리'가 된다.

1단계-초기단계
관절연골이 연화
되고 연골세포군 사이가 분열되면 연골이 파괴됩니다.

2단계-중간 단계
연골 파괴가 계속되고, 연골 손상에 대한 보상 으로 연골 아래의 뼈가 비정상적으로 증식합니다.

3단계-중증 단계
연골이 심하게 파괴되고, 관절강이 좁아집니다.

통증이 심한 부위에 침이나 쑥뜸을 놓아 자극을 줍니다. 특히, 약침요법과 봉침요법은 일반 침구요법으로 해소되기 어려운 통증을 감소시키는 데 효과적입니다

여러 가지 물리적 요소 즉 전기, 운동 등을 이용한 핫팩 또는 얼음팩, 고주파치료, 간섭파, 미세전류침, Dia-pulse, 마사지 등의 치료 등 각종 재활의학적 치료를 병행합니다. 증상에 알맞은 물리 치료는

테니스엘보우의 치료에 있어서 중요한 점은 적절한 휴식입니다. 팔과 손목 관절의 사용을 최대한 줄여서 팔꿈치에 생긴 염증을 조기에 감소시켜야 하고 혈액순환을 촉진시키는 한약을 사용하면서 찜질을 병행하면 빠른 회복을 기대할 수 있습니다.

근육이 손상되면 그 기능이 저하되는데, 인공적인 막인 테이프를 이용해서 관절주위에 인공 근막을 만들어 줌으로써 관절과 근육을 보호하고 혈액순환을 촉진시킵니다.

관절을 충분히 쓰지 않으면 굳어지고 움직이기 힘들기 때문에 무릎에 부담을 주지 않으면서 다리 근육을 강화시켜주는 운동을 권장합니다.

바람직한 운동 - 수영, 서있는 자전거 타기, 평지를 천천히 걷기, 무릎을 구부렸다 폈다 하는 운동 등이 있습니다. 특히, 수영을 많이 권장하는데, 수영이 힘들면 물 안에서 걷기만 해도 좋습니다.

피해야 할 운동 - 축구나 달리기, 계단 오르내리기, 등산, 볼링 등 걷고 뛰는 종류의 무릎에 체중이 실리는 운동은 관절에 무리를 주어 해롭습니다.

[생활수칙]

1. 우선 힘들면 쉬어라.
관절에 무리가 가면 쉬는 것이 중요합니다. 퇴행성 관절염의 경우 무리를 하면 더욱 아픈데 그럴 때는 쉬는 것이 좋습니다.

2. 체중을 줄여라 [정상체중 (신장-100) X 0.9 ]
신장에서 100을 뺀 후에 0.9를 곱한 것이 정상 체중인데, 여기서 20%가 초과하면 줄이는 것이 좋습니다.

3. 쪼그려 앉지 않는다. 쪼그리고 앉거나, 앉았다 일어 났다를 자주 하면 관절에 무리가 옵니다.

4. 냉탕에 들어가지 않는다. 여름에 덥다고 냉탕에 들어가면 안 됩니다. 퇴행성 관절염에는 냉기가 적입니다.