김성훈한�� 소개 진료프로그램 �담예약 언론보�&저서
 
 
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½ÅÀÌ »ï°¡ »ý°¢ÇϰǴë, ÀÎüÀÇ ±¸¼ºÀº ¾ÈÀ¸·Î´Â ¿ÀÀå(çéíô)°ú À°ºÎ(׿ݰ)°¡ ÀÖ°í, ¹ÛÀ¸·Î´Â ±Ù°ñ(ÐÉÍé)¡¤±âÀ°(Ñ¿ë¿) Ç÷¸Æ(úìØæ) ÇǺÎ(ù«Ý±)°¡ ÀÖ¾î ±× Çüü¸¦ ÀÌ·ç°Ô µË´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¤(ïñ)¡¤±â(Ѩ)¡¤½Å(ãê)Àº ¶ÇÇÑ ÀåºÎ(íôݰ)¿Í ¹éü(ÛÝô÷)ÀÇ ÁÖ°¡ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ µµ°¡(Գʫ)ÀÇ »ï¿ä(ß²é©)¿Í ºÒ°¡(ÝÖÊ«)ÀÇ »ç´ë(ÞÌÓÞ)°¡ ´Ù À̰ÍÀ» ÀÏÄ´ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡ºÈ²Á¤°æ(üÜïÔÌè)¡»¿¡µµ ³»°æ(Ò®ÌØ)¿¡ °üÇÑ ±ÛÀÌ ÀÖ°í, ÀǼ­(ì¢ßö)¿¡µµ ³»¿Ü°æ»óÁöµµ(Ò®èâÌÑßÚñýê­)°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µµ°¡´Â ûÁ¤(ôèð¡)°ú ¼ö¾ç(áóå×)À» »îÀÇ ±Ùº»À¸·Î »ï°í, Àǰ¡(ì¢Ê«)´Â ¾à°ú ħÀ¸·Î Ä¡·áÀÇ ±Ùº»À» »ï½À´Ï´Ù. À̰ÍÀº µµ°¡°¡ ±× Á¤¼ö(ïñ¼ö)¸¦ ¾òÀº °ÍÀÌ¿ä, Àǰ¡´Â ±× ´ë·«À» ¾òÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ÀÌ Ã¥¿¡¼­µµ ¸ÕÀú ³»°æ(Ò®ÌØ)ÀÇ Á¤(ïñ)¡¤±â(Ѩ)¡¤½Å(ãê)°ú ÀåºÎ(íôݰ)·Î¼­ ³»Æí(Ò®ø¹)À» ±¸¼ºÇϰí, ´ÙÀ½Àº ¿ÜÇü(èâû¡)ÀÇ µÎ(Ôé)¡¤¸é(Øü)¡¤¼ö(â¢)¡¤Á·(ðë)¡¤±Ù(ÐÉ)¡¤¸Æ(Øæ)¡¤°ñ(Íé)¡¤À°(ë¿)À¸·Î¼­ ¿ÜÆí(èâø¹)À» ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶Ç ¿À¿î(çéê¡)¡¤À°±â(ë»Ñ¨)¡¤»ç»ó(»çßÚ)¡¤»ï¹ý(ß²Ûö)¡¤³»»ó(Ү߿)¡¤¿Ü°¨(èâÊï) µî ¿©·¯ º´ÀÇ Áõ»óÀ» ä·ÏÇÏ¿© ÀâÆí(íÚø¹)À» ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ³¡À¸·Î ÅÁ¾×(÷·äû)°ú ħ±¸(öÜ϶)¸¦ ºÙ¿© ±× º¯È­ÀÇ ¹¦¸¦ ´ÙÇß½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ȯÀÚµéÀÌ Ã¥À» Æì Çѹø º¸°Ô µÇ¸é º´ÀÇ Çã½Ç(úÈÜÄ) °æÁß(Ìîñì)¡¤±æÈä(ÑÎÈä)°ú »ç»ý(ÞÝßæ)ÀÇ Â¡Á¶°¡ ¸í¾à°üÈ­ÇÏ°Ô µå·¯³¯ °ÍÀÌ´Ï, ¸Á·ÉµÈ Ä¡·á·Î ¿äÀýÄÉ ÇÏ´Â ÆóÇØ¸¦ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿¾»ç¶÷µéÀÇ ¾à¹æ(å·Û°)¿¡´Â °Å±â¿¡ µé¾î°¡´Â ¾àÀçÀÇ ¾ç°ú °¡Áþ¼ö°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ ±×´ë·Î ¾²±â°¡ °ï¶õÇÕ´Ï´Ù. ¡º±¹¹æ(ÏÑÛ°)¡»¿¡¼­ ¾´ Á¶Á¦ÀÇ °¡Áþ¼ö´Â ´õ¿í ¸¹À¸´Ï ºóÇÑÇÑ °¡Á¤¿¡¼­ ¾îÂî ±×°ÍÀ» °¨´çÇØ ³»°Ú½À´Ï±î. ¡ºµæÈ¿¹æ(ÔðüùÛ°)¡»°ú ¡ºÀÇÇÐÁ¤Àü(ì¢ùÊïáîî)¡»¿¡¼­´Â ¸ðµÎ 20gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¿´À¸´Ï, ¸Å¿ì Å͹«´Ï¾ø´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù.

´ë°³ ÇÑ Ã³¹æ¿¡ 4¡­5Á¾ÀÇ ¾àÀ縦 ¾´´Ù¸é 20gÀ¸·Î ÇØµµ ±¦Âú°ÚÁö¸¸, 20¡­30Á¾ÀÇ ¾àÀ縦 ¾´´Ù¸é ÇÑ ¾àÀç¿¡ °Ü¿ì 4g ¡­8g Á¤µµ¸¸ µé¾î°¡°Ô µÇ¾î ¾à¼º(å·àõ)°ú ¾à¹Ì(å·Ú«)°¡ ¹Ì¹ÌÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ï ¾îÂî È¿ÇèÀ» º¸°Ú½À´Ï±î. ±×·¯³ª ±Ù·¡¿¡ ³ª¿Â ¡º°í±ÝÀǰ¨(°íÐÑì¢Êü¡»°ú ¡º¸¸º´ ȸÃá(ؿܻüÞõð)¡»¿¡¼­´Â ÇÑ Ã¸À» 28g ¡­32g, ȤÀº 40g ±îÁö ¾²´Ï ¾à¹Ì°¡ ¿ÂÀüÈ÷ µå·¯³ª°í ´Ù°ú(ÒýÍû)°¡ ¾Ë¸Â¾Æ¼­ ¿äÁò »ç¶÷µéÀÇ ±âǰ(Ѩù¢)¿¡ ÇÕ´çÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿©±â¼­´Â À̰ÍÀ» Ç¥ÁØÀ¸·Î »ï¾Æ¼­ ÇÑ Ã¸À» ¸¸µé¾î Á¶Á¦ÇÏ´Â µ¥ Æí¸®Çϵµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.

¿¾»ç¶÷ÀÌ ¸»Çϱæ "ÀǼúÀ» ¹è¿ì·Á´Â »ç¶÷Àº ¸ÕÀú ¡ºº»ÃÊ(Üâõ®)¡»¸¦ ÀÐ¾î ¾à¼ºÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù"°í Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¡ºº»ÃÊ¡»´Â ³»¿ëÀÌ ³Ê¹« ¸¹°í ¹øÀâÇÏ¿© Á¦°¡µéÀÇ ÀÇ·ÐÀÌ ÀÏÄ¡µÇ¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ» »Ó´õ·¯ ¿äÁò »ç¶÷µéÀÌ ¾ËÁö ¸øÇÏ´Â ¾àÀç°¡ ŹÝÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿äÁò ¾µ¸¸ÇÑ °ÍµéÀ» °¡·Á »Ì¾Æ¾ß Ç߱⿡ ´Ù¸¸ ¡º½Å³óº»°æ(ãêÒÜÜâÌè)¡»°ú ¡ºÀÏÈ­ÀÚÁÖ(ìíü¤í­ñÉ)¡» ¹× µ¿¿ø(ÔÔê¯)¡¤´Ü°è(Ó¡Í¢)ÀÇ ¿ä¾î(é©åÞ)¿¡ ½Ç¸° °Í¸¸À» ±âÀçÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ´ç¾à(ÓÐå·)°ú Çâ¾à(úÁå·)À» ÇÔ²² ±âÀçÇߴµ¥, Çâ¾àÀº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ¾²´Â À̸§°ú »êÁö ¹× äÃëÇÏ´Â ½Ã±â¿Í äÃë¹ýÀ» ½á³õ¾Æ Æí¸®ÇÏ°Ô ¾µ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿©, ¸Ö¸®¼­ ±¸ÇÏ°í ¾ò´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â Æó´ÜÀ» ¾ø¾Ö°íÀÚ Çß½À´Ï´Ù.
¿ÕÀýÀç (èÝï½î±)°¡ ¸»Çϱ⸦ "µ¿¿øÀº ºÏÂÊ Áö¹æÀÇ ÀÇ»çÀε¥, ³ª°âº¸(ÑÜÌÅÜË)°¡ ±× ÀǼúÀ» Àü¼ö¹Þ¾Æ °­¼Ò(˰áÌ)¿Í Àý°­(ïºË°)Áö¹æ¿¡¼­ À¯¸íÇØÁ³´Ù. ´Ü°è´Â ³²ÂÊ Áö¹æÀÇ ÀÇ»çÀε¥, À¯Á¾ÈÄ(×±ðóý§)°¡ ±× Çй®À» ¹è¿ö ¼¶¼­(àíà¤) Áö¹æ¿¡¼­ À̸§À» ¶³ÃÆ´Ù"°í Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ·Î º¸¾Æ ÀǼú¿¡´Â ³²ºÏÀÇ À̸§ÀÌ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó´Â µ¿¹æ(ÔÔÛ°)¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖ°í. ÀǾà(ì¢å·)ÀÇ µµ´Â ¸é¸éÈ÷ À̾îÁ® ³»·Á¿Ô½À´Ï´Ù. ±×·¯ÇÑÁï ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÀÇÇÐÀº ¶ÇÇÑ 'µ¿ÀÇ(ÔÔì¢)'¶ó°í ºÒ·¯ ¸¶¶¥ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. '°¨(Êü)'À̶õ ¸¸¹°À» ¹à°Ô ºñÃëÁÖ¾î ±× Çüü¸¦ Á¶±Ýµµ ¼û±æ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿ø(êª)³ª¶óÀÇ ³ª°âº¸´Â ¡ºÀ§»ýº¸°¨(êÛßæÜÄÊü)¡»À» Àú¼úÇϰí, ¸í(Ù¥)³ª¶óÀÇ °ø½Å(ã©ãá)Àº ¡º°í±ÝÀǰ¨(ͯÐÑì¢Êü)¡»À» Àú¼úÇÏ¿© ¸ðµÎ '°¨(Êü)'ÀÚ¸¦ ºÙ¿© À̸§À» Áö¾úÀ¸´Ï, ±× º»¶æÀº ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù°í ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ÀÌ Ã¥µµ Ã¥°¥ÇǸ¦ ³Ñ°Ü Çѹø º¸¸é, ±æÈä°ú °æÁßÀÌ ¹àÀº °Å¿ïÀ» º¸µí È¯ÇØÁú °ÍÀ̶󡺵¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)¡»À̶ó À̸§Áö¾úÀ¸´Ï, ¿¾»ç¶÷µéÀÇ ³²±â½Å ¶æÀ» »ç¸ðÇØ¼­ ºÙÀÎ À̸§ÀÔ´Ï´Ù.

¾îÀÇÃæ±ÙÁ¤·®È£(åÙì¢õ÷ÐÃïöå¹ûÃ) ¼º°ø½Å¼þ·Ï´ëºÎ¾çÆò±º(á¡ÍíãíâýÖßÓÞÜýåÕøÁÏÖ) ½Å (ãí) ÇãÁØ(úÉñÕ)ÀÌ Çϱ³¸¦ ¹Þµé¾î Áý·Ê(ó¢çÓ)¸¦ ÁöÀ½.